Zeneterápiás Klub | Éneklés és légzés - az élet szolgálatában
Tekinthetünk-e az éneklésre és más vokális tevékenységekre úgy, mint a test belső állapotainak szabályozását segítő „biológiai útvonalra”? Hogyan képesek a hangok, a dúdolás vagy az éneklés aktiválni a szervezet természetes önnyugtató mechanizmusait és támogatni a biztonságérzet idegi alapjait? És hogyan válik mindez kézzelfogható segítséggé a hétköznapi stressz kezelésében vagy a neurorehabilitációban – akár súlyos állapotok után is?
A stressz az életünk része, nem tudjuk elkerülni. Jóllétünk szempontjából azonban kulcsfontosságú, hogy felismerjük saját stresszreakcióinkat, és rendelkezzünk azok szabályozására alkalmas eszközökkel. A modern életmód, a folyamatos terhelés, a szájlégzés és a helytelen testtartás következtében légzésünk gyakran eltávolodik a természetes ritmusától, ami testi és lelki állapotunkra egyaránt hat. Ahogyan a hangszereket is időről időre hangolni kell, úgy testünk optimális működéséhez is szükség van a légzés finomhangolására és a stresszreakciók tudatos befolyásolására.
A Zeneterápiás Klub 2026. február 9-ei találkozóján a hang és az éneklés gyógyító oldalát fedezzük fel Dr. S. Nagy Zita, PhD pszichológus, neuropszichológiai szakpszichológus, transzperszonális terapeuta és Fekete Zsófia, PhD karnagy, zeneterapeuta és logopédus vezetésével. A résztvevők megismerhetik, hogyan kapcsolódik össze a stresszre adott testi reakció és a hangképzés, és miért tekintenek a szakértők a vokális tevékenységekre mint a belső egyensúlyhoz vezető, idegrendszeri szinten is érzékelhető útra.
Az est során rövid módszertani demonstrációk segítségével bárki megtapasztalhatja, hogyan segítheti a hangadás és a tudatos légzés a testi-lelki stabilitást, a groundingot és a feszültségcsökkentést. A hang, a ritmus és a fókusz irányítása olyan biológiai és lelki folyamatokat aktivál, amelyek csökkentik a szorongást és erősítik a belső biztonságérzetet. A polivagális elmélet, klinikai példák és neurorehabilitációs tapasztalatok bemutatásával az előadók rávilágítanak, hogyan épülhet be a légzés és a hangképzés a szervezet öngyógyító folyamataiba.
Előadók:
• Dr. S. Nagy Zita, PhD, pszichológus, neuropszichológiai szakpszichológus, transzperszonális terapeuta, az ELTE címzetes docense, a Semmelweis Egyetem Rehabilitációs Klinikájának vezető pszichológusa.
• Fekete Zsófia, PhD, karnagy, zeneterapeuta és logopédus, a Semmelweis Egyetem Rehabilitációs Klinikájának zeneterapeutája, a Staccato Énekegyüttes vezetője; kutatási területe az afáziások zeneterápiája és reintegrációja.
A Zeneterápiás szakmai klub zeneterapeuták, zeneterapeutákkal együttműködő orvosok, egészségügyi, pedagógiai és szociális szakemberek, valamint a zeneterápia iránt érdeklődők és érintettek találkozóhelye. Az előadásokra a szakembereken kívül szeretettel várjuk az érintett családtagokat, ismerősöket is. A Zeneterápiás klub a szervezők és az előadók önkéntességén és szakmai elköteleződésén, érdeklődésén alapul.
A program ingyenes és minden érdeklődő számára nyitott! Az előadásról videofelvétel készül!
A Zeneterápiás Klub házigazdái:
Ittzés Zsuzsa és Kovács Petra
A Zeneterápiás Klub YouTube csatornája:
A programra a belépés díjtalan. A helyfoglalás érkezési sorrendben történik.